Usługi

TWÓJ SPOKÓJ MOJĄ MISJĄ

MOGĘ POMÓC CI:

regulować stres i odnajdywać spokój
upraszczać życie
pokonywać strach, obawy, blokady
realizować swoje cele
mieć czas i siły dla siebie i bliskich
czuć więcej lekkości na co dzień
zaspokajać swoje potrzeby
działać zgodnie z własnymi wartościami
lepiej rozumieć siebie

Zapisz się na bezpłatną pierwszą konsultację przez formularz rezerwacji klikając TUTAJ lub poprzez e-mail: m.garalowska@gmail.comlub tel./WhatsApp: +48 886 450 927

BEZPŁATNA PIERWSZA KONSULTACJA (online)

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny:

Porozmawiamy o Twojej obecnej sytuacji, o tym z czym się mierzysz, czego teraz potrzebujesz, jakie są Twoje cele i co im stoi na przeszkodzie
Zyskasz większą klarowność swojej sytuacji, a ja lepiej zrozumiem z czym się mierzysz
Zastanowimy się nad dopasowanymi do Twoich potrzeb rozwiązaniami
Jest to okazja żeby sprawdzić kim jestem, w jaki sposób pracuję, czy jest Ci dobrze w moim towarzystwie
Jeżeli zdecydujesz się na dalszą współpracę omówimy kwestie formalne i organizacyjne

FORMA: spotkanie indywidualne. Odbywa się w formie zdalnej za pośrednictwem Google Meet, WhatsApp lub poprzez rozmowę telefoniczną. Wizja nie jest konieczna. To Ty decydujesz czy chcesz używać kamery.

CZAS TRWANIA: 45 minut

CENA: BEZPŁATNIE

Zapisz się na bezpłatną pierwszą konsultację przez formularz rezerwacji klikając TUTAJ lub poprzez e-mail: m.garalowska@gmail.comlub tel./WhatsApp: +48 886 450 927

SESJA COACHINGOWA (online)

W trakcie sesji coachingowej skupiamy się na szukaniu rozwiązań.

Poprzez rozmowę, zadawanie odpowiednich pytań, proponowane ćwiczenia i eksperymenty pomagam Ci tworzyć i sprawdzać rozwiązania dopasowane do Ciebie i Twojego życia.

W trakcie sesji coachingowej w głównej mierze skupiamy się na teraźniejszości i przyszłości.

CZAS TRWANIA: 60 minut

CENA: 170 zł

Zapisz się na sesję coachingową przez formularz rezerwacji klikając TUTAJ lub poprzez e-mail: m.garalowska@gmail.comlub tel./WhatsApp: +48 886 450 927

KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA (online)

mniej presji
więcej spokoju

W trakcie konsultacji psychologicznej skupiamy się na tym, abyś coraz lepiej rozumiał siebie i swoją sytuację oraz, jeśli tego potrzebujesz, na szukaniu rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb.

Poprzez rozmowę, zadawanie odpowiednich pytań i psychoedukację pomagam Ci lepiej zrozumieć siebie i obecną sytuację oraz, jeśli tego chcesz, dzielę się wiedzą i pomagam szukać rozwiązań.

W trakcie konsultacji psychologicznej w głównej mierze skupiamy się na przeszłości i teraźniejszości, czasem również na przyszłości.

CZAS TRWANIA: 60 minut

CENA: 170 zł

Zapisz się na konsultację psychologiczną przez formularz rezerwacji klikając TUTAJ lub poprzez e-mail: m.garalowska@gmail.comlub tel./WhatsApp: +48 886 450 927

WYMAGANIA TECHNICZNE: W przypadku kontaktu za pomocą tradycyjnego połączenia telefonicznego proszę zadbaj o to, żeby dysponować sprawnym telefonem oraz dostępem do zadowalającej jakości zasięgu sieci komórkowej. Pozytywnie na jakość dźwięku oraz wygodę rozmowy może wpłynąć korzystanie ze słuchawek z mikrofonem.

W przypadku sesji za pośrednictwem komunikatora internetowego proszę zadbaj o to, żeby posiadać sprawnie działające urządzenie, umożliwiające połączenie z Internetem i użycie wybranego komunikatora Internetowego, co często związane jest z koniecznością zainstalowania na urządzenie danej aplikacji, oraz dostęp do stabilnego, o zadowalającej jakości (zapewniającego ciągły obraz i dźwięk) połączenia Internetowego.

Zadbaj proszę także o to, aby w trakcie spotkania znajdować się w spokojnym miejscu, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał, gdzie będziesz się czuła/czuł komfortowo i swobodnie, tak, żebyś jak najlepiej wykorzystała/wykorzystał ten czas.